[Download] "Achtsamkeit - sehen was ist" by Renate Göbel * Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Achtsamkeit - sehen was ist
- Author : Renate Göbel
- Release Date : January 16, 2018
- Genre: Philosophy,Books,Nonfiction,
- Pages : * pages
- Size : 694 KB
Description
Achtsamkeit hat keinen Focus, sie nimmt nur wahr was ist. Sie lehrt uns, im jetzigen Augenblick zu verweilen und nicht so schnell weiterzugehen.
Kurze Atemübungen, Meditationen, Mudras (Fingerhaltungen) und sanfte Yogaübungen können unser Leben entschleunigen, lassen die Gedanken zur Ruhe kommen und bringen die Seele ins Gleichgewicht.
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